玉米

你好，吃玉米是好的，但是不要吃太多，不能只吃玉米。1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。4、玉米中含有大量的营养保健物质。5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。6。吃玉米可以减肥、防止高血压。高血脂、增强记忆力，抗衰老以及名目等作用，可以适当多吃一些玉米。祝你健康。

你好！玉米的营养价值和保健作用是很高的，可预防心脏病和癌症。多吃玉米能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力；当然也不要只吃玉米造成营养不良哦。祝您健康快乐！

你好,这个属于粗粮,不会存在消化不良的

这位朋友好,您的情况是可以吃的.

没有这样的说法，玉米吃多了不消化，要当心肠胃