肘关节脱臼康复

肘关节脱臼这种情况主要是做肘关节的主动及被动伸屈锻炼，可以适当的补钙，并且加强关节屈伸锻炼就行！饮食最好是清淡，避免刺激，戒烟酒，最好是多吃含钙的食物！拍片复查，排除骨折或未复位，骨科就诊对症处理。可以适当的补钙，并且加强关节屈伸锻炼就行！饮食最好是清淡，避免刺激，戒烟酒，最好是多吃含钙的食物！

这种情况主要是做肘关节的主动及被动伸屈锻炼，可以适当的补钙，并且加强关节屈伸锻炼就行！饮食最好是清淡，避免刺激，戒烟酒，最好是多吃含钙的食物！拍片复查，排除骨折或未复位，骨科就诊对症处理。可以适当的补钙，并且加强关节屈伸锻炼就行！饮食最好是清淡，避免刺激，戒烟酒，最好是多吃含钙的食物！

肘关节脱臼康复，1、可以先用热毛巾敷在肘关节处（5-10分钟）2、用锯子锯木头（力争每次来回拉动的距离要最大）。3、拉弹力健身器每天可以100个。运动疗法！可以到医院康复科让医生给你做“关节松动术”、蜡疗、等！如果想省钱那么就按照作业疗法中的内容来练！这个是急不得的，现在必须好好调养等待康复，如果还没愈合好就做一些较大的活动，会导致后遗症的。

肘关节脱位后需要患肢外固定或者悬吊制动4周左右。你这样的情况是正常的，唯一可行的办法就是要自己积极进行功能锻炼，没有其它办法代替。4周后逐步做患肢的功能锻炼。目前看还是锻炼不到位。建议肘关节局部热敷，做肘关节的被动伸屈锻炼。不要惧怕疼痛，锻炼要循序渐进。

你好。根据你的情况。目前建议你注意多休息。可以在局部进行热敷按摩等。同时可以去医院就诊。少吃刺激性食物。饮食清淡卫生。关节脱位的功能锻炼需要循序渐进的去锻炼，不能超之过急以免导致肌肉拉伤。关节的锻炼可以两手十指交叉，用好手带动伤侧手伸直与弯曲。