您好虽然每个人的身高发育受不同时间段的影响,但更主要与遗传和后天环境或是某些疾病有关。您现在的年龄已经是成年人了,就是说体格生长发育已经完成,不会再有自然长高的潜力了,建议您还是顺其自然的好。目前没有什么安全有效的方法可以使成年人增高,建议您最好不要相信各种广告或产品,以免上当或应用后给您的身体带来不良影响。建议您通过合理的装束以及穿高跟鞋或是内增高的鞋子来改善身高的情况,不过我认为身材的高低并不是那么重要,如果您通过努力来展现其他方面的优势,没有人会矮看您,更没有人会因为您的身高而不愿与您交往的对吧!祝您健康。
你好,最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合,如果没有完全闭合还是有机会再增高的,考虑你的年龄,自然增高的潜力不大了。运动增高是最好的方法,一些跳跃运动对增高有效果,可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等,平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。以上是对“市场上的增高药管用吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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