脚后跟痛无法着地和蹲下,可能是跟腱炎、足底筋膜炎、足跟骨刺、痛风、外伤等原因导致。 1.跟腱炎:长期剧烈运动或慢性劳损,引起跟腱止点及周围组织炎症。治疗包括休息、热敷、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,严重时可能需要局部封闭治疗。 2.足底筋膜炎:足底筋膜长期受到牵拉和磨损,产生无菌性炎症。治疗有减少活动、穿舒适的鞋子、物理治疗如冲击波,药物可选择塞来昔布、依托考昔等。 3.足跟骨刺:跟骨长期受到压力和刺激,形成骨刺。轻症可保守治疗,如休息、鞋垫支撑,疼痛明显时可考虑手术去除骨刺。 4.痛风:尿酸盐结晶沉积在足跟部,引发疼痛。需要控制饮食,减少高嘌呤食物摄入,药物治疗如秋水仙碱、别嘌醇等。 5.外伤:如磕碰、扭伤等。受伤 24 小时内冷敷,之后热敷,可外用云南白药气雾剂等。 出现脚后跟疼痛无法着地和蹲下的情况,应注意休息,避免加重损伤。如果疼痛持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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