每天喝红茶有何益处？_即问即答

每天喝红茶有何益处？ 疾病：提问于 2025-01-08 16:12: 病情描述：

每天都喝红茶?有什么益处？曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：每天都喝红茶?有什么益处？

回答3
每天喝红茶具有多种益处，包括抗氧化、促进消化、保护心血管、增强免疫力、提神醒脑等。 1. 抗氧化：红茶中富含茶多酚等抗氧化物质，能清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。 2. 促进消化：有助于促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，改善消化功能，缓解消化不良。 3. 保护心血管：可降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病风险。 4. 增强免疫力：含有的茶氨酸等成分能增强身体的抵抗力，预防疾病。 5. 提神醒脑：其中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，提高思维敏捷度和工作效率。总之，适量饮用红茶对身体有一定益处，但也要注意不过量饮用，避免影响睡眠等。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
- 咨询相关医生
回答2
常喝红茶对骨骼强健有益处，红茶是经过发酵烘制而成
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答1
1.提神消疲：经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。2.生津清热：夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
- 咨询相关医生