为何冬天吃很多饭仍容易感到饥饿？_即问即答

为何冬天吃很多饭仍容易感到饥饿？ 疾病：提问于 2025-01-08 15:16: 病情描述：

为什么冬天吃这麽多饭还很饿呢？为什么冬天吃这麽多饭还很饿呢？

回答2
冬天吃很多饭还容易饿，可能由以下因素导致，如新陈代谢加快、活动量增加、食物选择不当、激素变化、基础疾病等。 1.新陈代谢加快：冬季气温低，身体为了维持体温，会加速新陈代谢，消耗更多能量，从而使人容易感到饥饿。 2.活动量增加：冬天人们可能会进行更多的户外活动或运动，能量消耗增多，导致进食量增加但仍易饿。 3.食物选择不当：如果摄入的食物多为碳水化合物，消化吸收较快，不能提供持久的饱腹感。而富含蛋白质、脂肪和膳食纤维的食物能提供更长久的饱腹感。 4.激素变化：例如甲状腺激素分泌增多，会提高身体的代谢水平，使人食欲增加，容易感到饥饿。 5.基础疾病：像糖尿病患者，由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，血糖不能被有效利用，也会经常感到饥饿。总之，冬天容易感到饥饿是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因。平时应注意饮食均衡，适当增加富含营养且饱腹感强的食物摄入。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答1
您好根据您的情况来看，冬天吃多后还是容易饿，是因为冬天温度低，身体要更多的热量来供给，不得不要依靠饭来增加热量,人的热量也随着减少可以选择蛋白质比较高的食物，这样就不容易饿的。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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