12 岁孩子瘦矮该如何改善？_即问即答

12 岁孩子瘦矮该如何改善？ 疾病：营养不良提问于 2025-01-08 14:32: 病情描述：

我今年12岁,我很瘦,才30KG,又矮,才148厘米,有什么办法帮帮我?

回答5
12 岁孩子身材瘦小可能由遗传因素、营养不良、睡眠不足、缺乏运动、疾病影响等导致。 1. 遗传因素：身高和体重在一定程度上受遗传影响。如果父母身材较矮小瘦弱，孩子可能也会有类似情况。但通过后天努力仍能改善。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素等营养物质，会影响生长发育。应保证摄入足够的肉类、蛋类、奶类、蔬菜和水果。 3. 睡眠不足：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响身高和体重增长。要保证每天充足且高质量的睡眠。 4. 缺乏运动：适量运动能促进骨骼发育和肌肉生长。可选择跳绳、篮球、游泳等运动。 5. 疾病影响：某些疾病如消化系统疾病、内分泌疾病等，可能影响营养吸收和身体发育。需及时就医诊治。总之，12 岁孩子身材瘦小需要综合考虑多种因素。家长要关注孩子的饮食、睡眠、运动和健康状况，如有异常应及时带孩子到正规医院检查，明确原因后采取相应措施。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
建议先要加强营养,但是平时饮食多注意一下,多喝水
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
你的胃口好吗.大便如何
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
打球出汗是正常的瘦矮都是天生的你多大年龄了呢没有胃口是运动后没有还是一直都没有呢
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答1
建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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