最近总是心烦，为一些小事总能生很大的气？

你好。一个人容易发火，说明这个人不够自信，不够冷静，内心有不可抑制的焦虑。第一，建议你树立自信心，看到你自己与众不同的优点，同时也不回避你的缺点，坦然大度，学会站到高处俯瞰人间。你想，当你站在高处的时候，当你能够像上帝看待那些迷路的羔羊一样看待身边的人和事，你还会发火吗？其实人生不过如此，我们都是时间和空间的过客，一切都是演戏，你又何必太认真呢？第二，安排好你的日常起居，不要追求完美，不要盲目攀比，不要过度疲劳，劳逸结合，尤其是要保证充足的睡眠时间。如果睡眠不好的话，就要先解决睡眠问题。祝你开心快乐。

你好，你这样的情况多久了呢？你什么时候心情是最烦躁的呢？影响你的工作学习了吗？你这样的情况不需要看医生，只要看心理医生就可以了，我认为，如果你愿意的你可以找我

您好！这种情况要看年龄，如果是四五十岁考虑进入更年期的表现建议您平时做些自己喜欢的事，尽量不要为小时烦心，多和家人沟通，争取他们谅解

焦虑症是一种并有显着与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，为了降低给我们带来的伤害，及时的治疗是非常有必要的。要想彻底根除疾病，首先一点就必须要找到根源，只有找到了根源，对症治疗。才可以标本兼治。由于对你的情况了解还不是很透彻，我不能轻易的下结论，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的.治疗，都会为你做详细的解答，.希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

.因为焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度，夸大自己的失败。忧虑、紧张、盼望别人的支持，具有依赖性。这些都不利于消除焦虑症。所以，患者首先应自信，相信自己的能力，减低自卑感。每增加一分自信，就可使焦虑程度降低一分看到你的描述，我能够理解你的心情。为了你的病情能够得到有效地治疗，请你不要着急。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。.