感冒鼻塞睡不着,可通过饮食、体位、热敷、冲洗及用药来缓解。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.饮食:多喝水,清淡饮食,多吃蔬果,如橙子、青菜。
2.体位:高枕卧位,利用重力减轻鼻腔黏膜充血水肿。
3.热敷:用温热毛巾敷鼻腔,促进血液循环。
4.冲洗:生理盐水冲洗鼻腔,清除黏液。
5.用药:遵医嘱服用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、双黄连口服液等。
感冒鼻塞时应注意休息,多喝水,若症状持续不缓解,应及时就医。
跟据你的所述,有很多人皮肤就是这样的,很难改变,所以平时注意清理就好建议不做任何处理,平时规律饮食,多食用蔬菜水果,注意休息,希望可以帮到您
毛孔粗大比较难以解决,只能缓解和防止进一步加重,。首先要注意面部的清洁和补水,注意定期做一下面膜,如果有炎症要及时控制,可以考虑点阵激光和嫩肤等美容方法。
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