紧张性头痛和焦虑我该怎么办

紧张性头痛和焦虑我该怎么办

疾病:睡眠障碍提问于 2015-12-07 05:44

病情描述:

现在是大二学生中学开始的头痛焦虑一直有现在感觉愈发严重了一件小事常常要确认很多遍以前还有过睡眠障碍胃肠不适总是高度紧张不知道该怎么调适有过心理治疗医生让我和自己说“我是一个独立的人”我想知道这种负面的情绪该如何调适需要吃药吗?
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