男生脸圆多肉瘦不下去该如何瘦脸？

男生脸圆多肉瘦不下去，可能是脂肪堆积、咬肌发达、面部水肿、骨骼原因、不良习惯等所致。 1. 脂肪堆积：若脸部脂肪较多，可通过控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加运动量，促进脂肪消耗。 2. 咬肌发达：避免咀嚼过硬食物，减少咬肌过度使用。还可考虑注射瘦脸针，即肉毒素，但需注意可能的副作用。 3. 面部水肿：睡前避免大量饮水，保持良好作息。可适当按摩面部，促进血液循环和水分代谢。 4. 骨骼原因：若是骨骼较大导致，一般需要通过整形手术改善，但手术有风险，需谨慎选择。 5. 不良习惯：比如长期低头看手机、托腮等，应纠正这些不良习惯，保持良好的体态。 总之，男生瘦脸要根据自身情况选择合适的方法，必要时可咨询专业医生的建议。

症状：身体偏胖。根据你的描述考虑：身体偏胖，健康减肥，不建议服药减肥，一般具有反复性。适量节食，合并适量运动是健康的减肥方法节食瘦身和快速减肥，这都是不正确的办法，而且，极容易对身体造成不良影响。之所以，体重保持的不好，可能与你平时的习惯不好。建议，有一个好的饮食习惯和运动习惯，控制进食量，少吃肥甘油腻的食物。平时多多运动。

健康指导：您好：您可以每天多吃一些有嚼劲的食物，每天坚持经常扣齿不但瘦脸还去病，效果非常好。也可以每天自己做脸部按摩，经常往上提拉，但是不论你干什么都要坚持住，不要三天打鱼两天晒网，这样啥事都会没有结果的。

您好，这个是属于先天性的偏态性肥胖，需要做局部减肥，建议去中医院针灸科做局部大腿的针灸减肥，配合拔罐，运动等有效果；