哪些食物能辅助降血压

食物辅助降血压的方法较多，包括芹菜、葫芦、荸荠、萝卜、大蒜等。 1.芹菜：富含蛋白质、胡萝卜素等多种营养物质，有降压降脂功效。可将其捣烂取汁，每次口服 20 - 30 毫升，每天 2 次；也可用芹菜 250 克加 10 个大枣煎水加白糖调食，每天 2 次。 2.葫芦：含有丰富的糖、维生素等，具有清热、利尿、降压的作用。取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次 20 - 30 毫升，每天 2 次。 3.荸荠：含多种营养成分，是治疗高血压的佳果。取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各 60 - 120 克，水煎服，每天 2 次。 4.萝卜：含多种维生素等矿物质，有清热利尿、凉血止血的作用。取白萝卜切碎捣烂取汁，每次 50 毫升，每天 2 次。 5.大蒜：含多种营养元素，有止咳平喘、通窍行水的功效。可将大蒜放糖、醋中浸泡 7 天，每次饭前空腹吃 2 - 4 瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用 15 天；若伴有高血脂，可用大蒜捣汁，加适量牛奶口服。 这些食物对辅助降血压有一定帮助，但不能替代药物治疗。高血压患者还需遵循医嘱，保持健康的生活方式。

应进行康复治疗,对病人进行针对性体能和技能训练,降低致残率,增进神经功能恢复,提高生活质量,可选用扩血管药和活血化瘀雷中药等增加脑组织血液供应以及促进神经功能恢复.

在中医师望闻问切,辨证论治的基础上,补阳还五汤加减或其他中药口服调节（西药需要在当地医生的指导下应用.如营养神经药物应用等）一,尽早实行针灸治疗二.活动患肢关节.按摩,推拿肌肉,韧带及穴位三.要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;作息要规律.按时睡觉,少熬夜.6.加强功能锻炼是根本,7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.

病情稳定后，鼓励患者做主动锻炼.尽早下床活动，从起床、患肢平衡、站立、行走进行训练指导，逐步增加活动范围和次数，最后帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复.我们用中药龟-龙-脑-康修复损伤脑细胞，含有丰富的神经营养因子、小分子多肽、多种氨基酸，这些有效成分可直接作用于脑细胞，具有促进蛋白质合成抗脑皮质缺氧、改善脑能量代谢、加速脑血液循环，有利于病情尽快恢复

脑溢血病人康复期无吞咽困难，宜以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外，少吃鸡汤、肉汤，对保护心脑血管系统及神经系统有益，且需忌暴食。