每天晚上跑步对身体好吗？_家庭医生即问即答移动端

每天晚上跑步对身体好吗？ 疾病：提问于 2015-12-06 18:43: 病情描述：

每天晚上跑步对身体好吗？如果好那要跑多长时间为最好？2010.07.

回答1
你好，根据你的咨询这个只要运动得当就可以了，祝健康。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
回答2
您好，建议您不要跑，最好是走您好，跑需要大量的氧气，但那个时候空气中的氧气含量又相对是很少的。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答3
你好!运动什么时候都对身体有好处,运动时间最好要超过30分钟,最好按身体能受的了为好.以上是对“每天晚上跑步对身体好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答4
跑步本身是达到健身和减肥，但也要正确的方法，最开始可以试着慢跑，长跑，跑不超过30分钟体内的多余脂肪才会真正燃烧，抵抗力也逐步增强。可以依你所处的环境决定。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答5
根据你提供的情况，可以每天坚持体育运动的，有利于身体的健康，及时的自我调理。可以晚上跑步，每次的时间不要超过30分钟，及时的自我调理，配合适当的体育运动，及时的调理，可以多吃水果蔬菜，加强维生素的摄入量，祝你健康。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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