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经常流鼻血吃什么能改善？
疾病：鼻出血提问于 2024-12-15 14:02 -
病情描述：
经常流鼻血吃什么好？不知道为什么我从小到大都会经常流鼻血的，有事挖下鼻孔就会有鼻血流出来，问我爸妈他们就说我的鼻孔里的皮薄所以经常流鼻血，有时候流血的时候还会止不到血。请问经常流鼻血吃什么好呢？
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回答1
经常流鼻血可能与环境干燥、鼻部损伤、全身性疾病等有关。饮食上可多吃富含维生素 C、维生素 K、铁等营养素的食物，如新鲜果蔬、动物肝脏、乳制品等。 1.富含维生素 C 的食物：维生素 C 能增强血管弹性，降低血管通透性。常见的有橙子、草莓、猕猴桃等。 2.富含维生素 K 的食物：维生素 K 有助于凝血。如菠菜、西兰花、蛋黄等。 3.含铁丰富的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料。像猪肝、猪血、瘦肉等都是不错的选择。 4.清热降火的食物：能减轻体内燥热，如绿豆、苦瓜、雪梨等。 5.水分充足的食物：如西瓜、黄瓜等，可防止鼻腔干燥。 经常流鼻血应重视，除了注意饮食，还需避免挖鼻孔等不良习惯。若流鼻血频繁或难以止血，应及时到正规医院就诊查明原因。
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