缺碘应注意哪些方面？饮食如何补充？_即问即答

缺碘应注意哪些方面？饮食如何补充？ 疾病：提问于 2024-12-15 13:41: 病情描述：

缺典需要注意什么。平时饮食多吃什么？缺典需要注意什么。平时饮食多吃什么。

回答3
缺碘可能会导致甲状腺疾病等健康问题。需要注意定期检查、合理饮食、避免某些不良习惯、适当运动、保持良好心态等。 1.定期检查：定期进行甲状腺功能检查，以便及时发现问题并采取措施。 2.合理饮食：多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼、贝类等。 3.避免不良习惯：减少食用会影响碘吸收的食物，如高纤维食物。 4.适当运动：增强体质，促进身体代谢，有助于碘的吸收和利用。 5.保持良好心态：避免长期焦虑、紧张等不良情绪，以免影响内分泌平衡。总之，对于缺碘的情况，要从多方面加以注意。通过合理的饮食调整和良好的生活习惯，有助于维持身体的碘平衡，预防相关疾病的发生。如果出现甲状腺肿大等症状，应及时就医。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
您好，缺碘的话会导致甲状腺肿大，您最好是平时吃饭的时候用碘盐，多吃海产品，但建议还是吃药调理
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答1
您好，缺碘不利于甲状腺素合成，常出现大脖子病以及影响智力等发育。食物中海带含碘比较丰富，其次食用含碘食盐，在饭菜做熟后放盐，不至于让碘流失，祝您生活愉快！
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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