长期日晒导致皮肤黑，如何有效美白？_即问即答

长期日晒导致皮肤黑，如何有效美白？ 疾病：提问于 2024-12-15 19:19: 病情描述：

我以前做过导游的，所以经常在外面跑什么的，皮肤一直被晒得很黑的，后来试过很多方法想去美白，一直没有见效，有什么见效快的美白方法吗

回答2
皮肤因长期日晒变黑，可通过做好防晒、使用美白护肤品、饮食调理、规律作息和医疗美容等方法来改善。 1. 做好防晒：避免紫外线进一步伤害皮肤，外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜等。 2. 使用美白护肤品：选择含有维生素 C、烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品，有助于抑制黑色素生成。 3. 饮食调理：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、猕猴桃、坚果等，可抗氧化，促进皮肤修复。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于皮肤的新陈代谢，减少黑色素沉积。 5. 医疗美容：如光子嫩肤、果酸焕肤等，需在正规医疗机构进行。美白需要长期坚持，综合采取多种方法，并注意选择适合自己肤质的产品和治疗方式。
罗致 主治医师偏瘫科 邕宁区中医院 (二级甲等) 擅长：中西医结合、针灸、尤是头针疗法治疗中风偏...
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回答1
你好，美白方法把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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