打鼾呼吸暂停伴鼻炎咽炎如何应对？

打鼾呼吸暂停伴有鼻炎咽炎，可能由多种因素引起，如气道结构异常、肥胖、神经调节异常、鼻炎咽炎病情严重、不良生活习惯等。 1.气道结构异常：某些人的气道天生狭窄或存在畸形，导致气流通过时受阻，引发打鼾和呼吸暂停。这种情况可能需要通过手术来矫正气道结构。 2.肥胖：过多的脂肪堆积在颈部，压迫气道，使呼吸不畅。控制体重，合理饮食和适量运动有助于改善。 3.神经调节异常：神经系统对呼吸的调控出现问题，也会造成呼吸暂停。需要进一步检查以明确具体原因。 4.鼻炎咽炎病情严重：炎症导致鼻腔和咽部组织肿胀，加重呼吸受阻。积极治疗鼻炎咽炎，使用药物如布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、阿莫西林胶囊等。 5.不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、熬夜等，会使喉部肌肉松弛，增加打鼾和呼吸暂停的风险。改变不良生活习惯至关重要。 总之，对于打鼾呼吸暂停伴鼻炎咽炎的情况，需要综合考虑多种因素，明确病因，并采取针对性的治疗和生活方式调整。建议患者及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。

你好打鼾是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时振动气道周围的软组织而引起.任何可引起鼻咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生如气道先天发育异常鼻中隔偏曲鼻息肉鼻黏膜肥厚充血扁桃体增生与腺样体增生下颌骨发育畸形或向后退缩悬雍垂肥大软腭低垂舌体肥大等等.目前用于治疗打鼾的方法不下数百种但许多方法的疗效并不可靠.有一些简单的办法常可减轻病情：1.戒酒尤其是睡前禁饮酒;2.禁服镇静安眠药;3.减肥;4.戒烟;5.侧卧睡眠;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻;7.保持鼻腔通畅

1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫如果白天真的特别忙碌在睡前最好先舒缓一下身心如洗个温水澡按摩听听柔和的音乐等等再入睡会睡的比较安稳比较没有负担.2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主不要让情绪太过激昂因为神经会无法立刻放松使得晚上无法安安稳稳的休息.3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅侧睡时松弛的肌肉会倾向一边比较不会堵住呼吸道.4.避免吸烟饮酒和刺激性药物：吸烟饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛而更会堵住呼吸道.5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚比较容易会堵塞住呼吸道打呼噜的主要原因还是在水面过程中气道出现了狭窄气通过狭窄的气道引起粘膜震动这样就出现了打呼噜的声音.狭窄得越厉害堵得越厉害呼噜的声音就越重重到一定程度就可能在睡眠过程中完全堵住.