-
久坐且不爱运动的肥胖者如何预防痔疮？
疾病：痔疮提问于 2024-12-12 14:34 -
病情描述：
我是一个比较喜欢吃的人，而且我也比较胖，不怎么喜欢运动，就喜欢坐着看上上网，玩玩网游，我上班也是坐的，听说像我这样的人容易患上痔疮，痔疮是非常的疼痛的，不知道怎么预防
-
回答2
久坐、不爱运动且肥胖的人预防痔疮，可从改善饮食、养成良好排便习惯、多运动、注意肛门清洁、避免久蹲等方面着手。 1.改善饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣、油腻食物，减少饮酒。膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，从而降低痔疮发生风险。 2.养成良好排便习惯：每天定时排便，排便时不玩手机、看书等，尽量缩短排便时间。 3.多运动：增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，促进血液循环，增强肠道蠕动。 4.注意肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。 5.避免久蹲：长时间蹲厕会增加肛门压力，诱发痔疮。 总之，通过以上多种方法综合预防，能有效降低痔疮的发生几率。但如果出现痔疮症状，应及时就医。
-
回答1
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
肛裂快速愈合和总不好的关键表现有哪些？
屁眼发痒时千万不能做哪些事？
职场人肛门里面痒频发有什么应对妙招？
如何一招判断混合痔的严重程度？
拉屎肛门疼引发焦虑，有哪些心理调节方法？
未来肛门脓肿消炎药会有哪些新突破？
割痔疮住院天数为何会引发情感共鸣？
社区如何支持消除大痔疮肉球？
健康科技结合仙人掌如何治疗痔疮？
混合痔术后两天同房，怎么处理可降低风险？
心理压力会导致肛门坠胀拉不出吗？
痔疮手术后复发与不复发有什么惊人差别？
大便出血危险程度大对比有哪些情况？
屁眼小肉球会有哪些心理健康隐患？
肛瘘手术后住院护理会影响住院时长吗？
情绪调节不好，屁眼周围痒更严重怎么办？
肛裂出现哪些表现说明正在慢慢愈合？
上完大便后纸上有血该怎么改善？
孕妇消除痔疮，普通治疗与专业方法差距大吗？
肛门里面痒，常见病因有哪些？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
肛肠外科 热门专题
