脸上起痘多是什么原因，该怎么办，饮食如何注意

脸上起痘多可能由多种因素导致，包括内分泌失调、不良的生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。 2.不良的生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，会影响身体的新陈代谢，使皮肤状态变差，容易长痘。 3.皮肤清洁不当：不及时清洁皮肤，油脂、灰尘等堵塞毛孔，易引发痘痘。 4.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等，可能刺激皮脂腺分泌，增加长痘风险。 5.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，导致痘痘出现。 总之，脸上长痘的原因较为复杂。要改善这种情况，需要养成良好的生活习惯，保持皮肤清洁，注意饮食清淡，调整心态。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，如外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。同时，要遵医嘱用药。

额。这个999祛痘灵我用过的。效果很不错的哦。祛痘都不留痕的。你去试试吧。这是他们的官网。http：//999qdl.7lk.cn不知道这能不能留。岁9.

你好，祛痘灵没有用的，这种情况多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.

999去痘灵买过试过，觉得不怎么样，用了一个礼拜我的痘痘依然存在也不见消，幸好从小长大的好朋友告诉我去淘宝上买了支美冠军祛痘霜才得已祛除，我记得我用了差不多一个月时间吧，嘴角红肿的痘痘和背部的痘痘就消了