经常吃牛肉对身体有益处吗？_即问即答

经常吃牛肉对身体有益处吗？ 疾病：提问于 2024-12-12 14:32: 病情描述：

经常吃牛肉对身体好吗？

回答3
经常吃牛肉对身体有一定益处，如补充营养、增强体质、促进肌肉生长、改善贫血、提高免疫力等。 1. 补充营养：牛肉富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的养分。 2. 增强体质：其中的优质蛋白有助于维持身体正常机能，增强身体的抵抗力。 3. 促进肌肉生长：丰富的蛋白质对于肌肉的修复和生长具有重要作用，适合健身人群。 4. 改善贫血：牛肉中的铁元素含量较高，有助于改善缺铁性贫血。 5. 提高免疫力：所含的锌等微量元素能参与免疫系统的调节，增强身体的防御能力。总之，适量食用牛肉对身体有诸多好处，但要注意合理搭配其他食物，保持饮食均衡。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答2
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答1
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜，经常吃牛肉有好处的，
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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