早上醒来就玩手机可能会对眼部外形产生一定影响,包括眼周肌肉疲劳、眼周皮肤松弛、近视加重、干眼症以及眼部水肿等。但通过调整用眼习惯,部分情况是可以恢复的。 1. 眼周肌肉疲劳:长时间盯着手机屏幕,眼周肌肉持续紧张,容易导致疲劳,可能影响眼部外形。可通过眼部按摩、热敷缓解。 2. 眼周皮肤松弛:频繁玩手机,辐射和不良姿势可能加速皮肤老化松弛。注意休息,使用眼霜能改善。 3. 近视加重:过度用眼会使近视度数增加,眼球可能变形。佩戴合适眼镜,注意用眼卫生。 4. 干眼症:眼睛长时间得不到休息,泪液分泌减少,可引起眼睛干涩、红肿。使用人工泪液,多眨眼。 5. 眼部水肿:睡前玩手机,影响睡眠质量,晨起可能出现眼部水肿。保证充足睡眠,适当冷敷。 总之,早上醒来就玩手机对眼部外形有潜在不良影响,但及时改正不良习惯,多数情况可以逐渐恢复。不过,如果眼部问题严重,应及时就医。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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