晚饭后喝茶有利有弊,涉及消化、睡眠、茶的浓度、个人体质、饮用时间等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.消化:适量喝茶可促进消化。
2.睡眠:过浓或过多饮茶易导致大脑兴奋,影响睡眠。
3.茶的浓度:淡茶影响小,浓茶可能有不良影响。
4.个人体质:睡眠质量差者不适合临睡前喝茶。
5.饮用时间:饭后半小时左右喝茶较适宜。
总之,晚饭后喝茶要适量、适时、选择合适浓度,根据自身情况而定。
你好,从你的描述来看,饭后喝茶是可以的。
您好,晚餐后喝茶不合适,因为这个时间段已接近睡眠时间,喝茶会影响到睡眠。喝茶除了晚上避免外,空腹及饭后立即喝茶都是不好的习惯。
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