夜睡时长收回双腿双膝痛，确诊双膝退变性关节炎，如何治？

双膝退变性关节炎是一种常见的关节疾病，主要由于关节软骨磨损、骨质增生等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、手术治疗等。 1.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；软骨保护剂如氨基葡萄糖能促进软骨修复；关节腔内注射玻璃酸钠可增加关节润滑。 2.物理治疗：热敷、冷敷、按摩、针灸、红外线照射等有助于改善局部血液循环，减轻疼痛。 3.运动康复：进行适度的关节活动度训练、肌肉力量训练，如直腿抬高、游泳等，增强关节稳定性。 4.生活方式调整：控制体重，避免长时间站立、爬楼梯等加重关节负担的活动，注意关节保暖。 5.手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效的患者，可考虑关节置换术等手术治疗。 双膝退变性关节炎的治疗需要综合考虑病情和患者个体情况，选择合适的治疗方法，并在治疗过程中遵循医生的建议，注意休息和康复。

中老年后，一切组织器官都会发生退行性变化；骨和关节组织也不例外，退行性变化，尤其好发于承重的关节和多活动的关节。过度的负重或过度的使用某些关节，可促进退行性变化的发生。此外，如关节内骨折、糖尿病、长期不恰当地使用肾上腺皮质激素等因素，均可促进退行性变化的形成和加速已存在的退行性变化的发展。1.急性发作时，应短期休息。并可用夹板或石膏作暂时固定。2.各种透热疗法，穴位靶向疗法和手法按摩，可促进局部血液循环，起到缓解疼痛的作用。3.服保泰松、消炎痛、炎痛静、炎痛喜康等药物，可以缓解疼痛。采用活血化瘀的中草药，也可缓解症状。4.若应用上述疗法无效，出现关节畸形及关节功能障碍者，可考虑手术治疗。

长时间保持固定姿势改变体位时疼痛，活动后缓解，中医辨证为气滞，气不达四末，西医诊断考虑关节炎到正规医院骨科咨询下，可以配合行气活血，通经活络的中药，