5 岁小孩常咳嗽且有过敏性鼻炎如何增强体质

5 岁小孩常咳嗽且有过敏性鼻炎，可通过合理饮食、适当运动、充足睡眠、良好环境、预防感染等来提高体质，还可考虑中医调理。 1. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 2. 适当运动：选择适合孩子的运动，如慢跑、跳绳、游泳等，增强心肺功能和免疫力。 3. 充足睡眠：每天保证 10 - 13 小时的睡眠时间，有利于身体恢复和生长发育。 4. 良好环境：保持室内清洁、通风，减少过敏原，如尘螨、花粉等。 5. 预防感染：教导孩子勤洗手，避免接触患病人群，根据季节变化及时增减衣物。 6. 中医调理：可在医生指导下进行小儿推拿、艾灸等中医疗法。 总之，提高孩子的体质需要长期坚持，家长要有耐心，帮助孩子养成良好的生活习惯。如果孩子咳嗽等症状加重，应及时就医。

小儿咳嗽病因不外外感内伤，您孩子经常咳嗽，多半是内伤咳嗽或者外感余邪未解，导致肺失宣肃，肺气上逆而致咳嗽。如果能喝中药，风寒型用杏苏散加减，风热型用桑菊饮加减，风燥型用清燥救肺汤加减，内伤：痰热型用清金化痰汤加减，痰湿型用二陈汤加减，气虚型用参苓白术散加减，阴虚型用沙参麦冬汤加减。另外不能吃中药可服用中成药如风热型用急支糖浆，痰热型用蛇胆川贝液，痰湿型用半夏露，阴虚型用罗汉果止咳糖浆。让孩子加强体育锻炼，增强体质。避免感受风邪，预防感染性疾病，避免煤气烟尘解除刺激。

根据你所说的情况既往过敏性鼻炎病史，经常咳嗽的现象还是由于气虚导致的肺卫不固引起的建议孩子不食用生冷，刺激油腻的食物，可以在医生的指导下使用补气固表的中药调节体质，比如口服童康片或者屏风生脉胶囊，也可以使用增加被动免疫的抗体治疗，比如使用卡介菌多糖核酸注射液，平时多增加户外运动，增强体质