肾虚脾虚致身体无力且性生活时间短怎办

肾虚脾虚导致身体无力、性生活时间短，可能是由于生活习惯不佳、体质虚弱、情志失调、久病不愈、先天不足等。 1.生活习惯不佳：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，易损伤脾肾。应调整作息，保证充足睡眠，规律饮食，避免暴饮暴食和过度饮酒。 2.体质虚弱：本身身体素质较差，脾肾易虚。可通过适当运动，如慢跑、太极拳等增强体质。 3.情志失调：长期焦虑、抑郁等不良情绪，影响脾肾功能。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 4.久病不愈：患有慢性疾病，如糖尿病等，损耗脾肾。积极治疗原发病，同时注意调养。 5.先天不足：先天脾肾虚弱。可通过中医调理，如服用补中益气丸、金匮肾气丸、参苓白术散等药物，但需在医生指导下用药。 总之，出现肾虚脾虚导致的身体无力和性生活时间短，应重视生活调理，必要时寻求中医帮助，综合调理以改善症状。

嫩鹿茸6克，山药片10克，白酒500毫升功效：补肾助阳。做法：将嫩鹿茸切片，加山药片装布袋内，置酒中浸泡7天，即可饮服。