打羽毛球左腿扭伤，膝盖内侧韧带拉伤如何处理

膝盖内侧韧带拉伤后，需要通过休息、冷敷、热敷、药物治疗和康复训练来促进恢复。同时，饮食上也需注意营养均衡。 1. 休息：受伤后应立即停止活动，避免加重损伤。尽量卧床休息，减少腿部负重，给韧带修复创造良好条件。 2. 冷敷与热敷：受伤 72 小时内冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻疼痛和肿胀。72 小时后热敷，促进血液循环和炎症吸收。 3. 药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂等。但用药需遵医嘱。 4. 康复训练：在疼痛缓解后，进行适度的康复训练，如股四头肌收缩练习、直腿抬高练习等，增强腿部肌肉力量。 5. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，有助于组织修复。 膝盖内侧韧带拉伤需要耐心治疗和恢复，遵循上述方法，多数患者能逐渐康复。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好；这种情况一般拆石膏后才能下地活动。

对于膝盖内侧韧带一定要重视，你提到膝盖内侧韧带你解答如下.你好，结合患者所述的情况，主要还是需要考虑为韧带拉伤的情况，其次就是采取活血化瘀的药物及改善微循环的药物治疗的，祝患者早日康复。不要吃辛辣刺激性食物的。抬高患肢的。

治疗可用中医外科膏药贴敷。中医外科膏药,纯天然中草药组成，属民间传统黑膏药,由于膏药用于肌表薄贴。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。主要治疗肩周炎、颈椎病、腱鞘炎、骨膜炎、滑膜炎、膝盖积水、关节红肿、新旧筋骨损伤疼痛、跌打损伤、椎间盘突出等疾.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除肿痛而达治愈目的.

可能是扭伤，扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。