冬天手易淤血长冻疮,可能是保暖不足、血液循环不良、皮肤敏感、缺乏维生素、自身免疫问题等所致。应注意保暖、改善血液循环、增强皮肤抵抗力、补充营养、调节免疫。 1. 保暖不足:冬季气温低,手部暴露在寒冷环境中时间过长,易导致冻疮。应佩戴保暖手套,避免长时间处于寒冷户外。 2. 血液循环不良:手部末梢血液循环差,血液流动缓慢,热量供应不足。可通过适度运动,如搓手、甩手等促进血液循环。 3. 皮肤敏感:有些人皮肤较为敏感,对寒冷刺激反应强烈。使用温和的护手霜,避免接触刺激性物质。 4. 缺乏维生素:维生素 C、E 等的缺乏可能影响皮肤健康。多吃新鲜蔬果,如橙子、猕猴桃、菠菜等补充维生素。 5. 自身免疫问题:自身免疫功能异常也可能增加冻疮发生风险。保持良好作息,增强免疫力。 6. 其他因素:长期吸烟、精神压力大等也可能有关。戒烟,学会放松,减轻压力。 总之,预防和治疗冻疮需要综合多种方法。若冻疮严重,应及时就医,在医生指导下使用冻疮膏、肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物。同时,要注意日常防护,减少冻疮复发。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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