打羽毛球后腰部肌肉疼，如何诊治？

打羽毛球后腰部肌肉疼，可能是肌肉拉伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出、筋膜炎、腰椎小关节紊乱等原因引起。 1.肌肉拉伤：运动时肌肉过度拉伸或收缩导致。症状为疼痛、肿胀，活动受限。治疗包括休息、冷敷、热敷、按摩，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等。 2.腰肌劳损：长期腰部姿势不良或过度劳累所致。表现为腰部酸痛、乏力。治疗需改善姿势，加强腰部肌肉锻炼，可热敷、理疗，药物如塞来昔布、美洛昔康等。 3.腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。常有腰部疼痛，伴下肢放射痛。治疗有卧床休息、牵引、针灸，药物如甲钴胺、腰痛宁胶囊等。 4.筋膜炎：腰部筋膜的无菌性炎症。疼痛在劳累后加重。治疗方法包括热疗、冲击波治疗，药物可使用洛索洛芬钠、依托考昔等。 5.腰椎小关节紊乱：腰部活动不当造成关节错位。疼痛剧烈，活动困难。可通过手法复位、卧床休息缓解，必要时使用对乙酰氨基酚止痛。 腰部肌肉疼持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免腰部过度负重和剧烈运动。

你好，根据你所说的情况，有腰肌劳损的情况引起的常见的。是常见病和多发病。也有可能会有腰椎间盘突出或骨质增生的情况。此种情况往往是做拍片检查的。看一下情况治疗的。注意不要久坐久站的。不要劳累着凉。

您好！您的情况可能是腰肌劳损，您需要到医院拍个片看看腰椎有没有问题。中医认为腰为肾之府，所以，您还需要注意房事是否频繁了。建议您到医院拍个腰椎CT看看，到医院针灸科就诊，可以采用保守治疗比如针灸、推拿、中频等方法配合中药来治疗。自己买云南白药喷雾剂之类的帮助活血止痛。建议睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。