我的皮肤黑我

患者您好，少吃高脂肪性食物，建议你一定要禁烟，酒，辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗。，以利毛孔畅通。一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，甚至发生危险啊。另外口服葡萄糖酸锌，多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏就会导致这个病。痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失，希望你正确治疗，早日康复。

你好!皮肤的颜色有先天性的和后天晒得,如果你原来就比较黑那就不要可以追求变白,如果是得了痘痘以后才黑的那是可以改善的,治疗痘痘主要是口服和外用维甲酸的药物,同时注意防晒,不要搔抓刺激.注意劳逸结合不要熬夜劳累,饮食要清淡,油腻的甜的辣的少吃,海鲜带壳的不要吃,保持大便通畅,热水肥皂化妆品洗洁精不可用,只能用温清水,良好的心情对疾病的快速康复是有利的.具体的建议正规医院皮肤科就诊,确诊后在医生指导下积极治疗.

你好根据你所说的情况.建议平时要注意皮肤的清洁,多吃富含维C的食物（如：橙子）苡米等都有美白的作用.可以用珍珠粉加入牛奶来敷面,对美白消痘疗效显著.愿健康美丽!

一方面要从饮食和作息上调节,另一方面可以使用一些美白洁肤产品.不要过食辛辣油腻,多吃蔬菜.作息最好规律,不要熬夜,保证睡眠.每天做好洁肤工作.提醒不要刻意去追求美白,健康美才是真的美.

你好：油性肤质与肤色是没有必然的联系的.每天用牛奶洗脸,多做美白面膜,黄瓜阿之类的,出门注意防晒!青春期长痘痘是正常的,但用正确的方法预防下也会对那有帮助的每天多洗几次脸不可用力轻轻的搓!过后用些清淡点的护肤霜!还有不要发火不要生气也很容易起的最重要的是千万不要熬夜!

这个是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.