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减掉腹部脂肪
疾病：提问于 2015-12-02 23:54 -
病情描述：
宝宝已经一岁了，可是我的小肚子还是很大，一手抓依然是一堆肥肉，同事经常调侃，说我是不是又怀上了，肚子怎么那么大的，虽然我总是笑笑应付，可是心里依然不是滋味，我一定要减掉腹部的脂肪，还我青春。
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回答1
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回答2
您好！许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合;要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
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