34 岁男身高 174cm 体重 52kg，按摩哪些穴位能增重？

按摩某些穴位可能对增加体重有一定帮助，如足三里、中脘、关元、脾俞、胃俞等。同时，还需综合饮食、运动等多方面进行调理。 1.足三里：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。按摩此穴位可促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于营养物质的吸收。 2.中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。按摩中脘能和胃健脾，改善脾胃功能，促进食物的消化和吸收。 3.关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸。关元穴有培元固本、补益下焦之功，对增强体质有一定作用。 4.脾俞：在背部，当第 11 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。按摩脾俞可调节脾脏功能，增强脾的运化能力，促进营养吸收。 5.胃俞：在背部，当第 12 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。按摩胃俞能和胃健脾，增强胃的消化功能。 按摩穴位只是增重的辅助方法之一，还需保持良好的饮食和睡眠习惯，适当进行运动。如果体重过轻是由于疾病导致，应及时就医诊治。

按压足三里,可以调节脾胃功能,还有膀胱经的脾腧穴,胃俞穴,肾俞穴,等有助于改善脾胃功能,及体质,可以促进营养的吸收.和利用.

您好，增加体重是由于体内的脂肪堆积导致的，靠按摩穴位是没有效果的。您好，如果您睡眠饮食都好的话，那么建议您可以增加些高热量高蛋白的食物摄入，这样对您增加体重是有一定效果的，祝您健康

健康指导：您好：根据您的数据计算，您的标准体重是69公斤。偏瘦17公斤。增肥的原理就是多吃少运动，多吃高能量的食物来增加饮食能量，这样才会有机会积储能量，才会有机会增胖。适当的按摩足三里来增强脾胃功能。

增加体重,按摩这种方法效果甚微,您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.