头发油腻且掉发，晨起枕头上有头发，怎么办？

头发油腻、掉发且晨起枕头上有头发，可能是由多种原因引起的，如不良生活习惯、内分泌失调、脂溢性皮炎、营养不良、精神压力大等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、频繁洗头或长时间不洗头、饮食油腻辛辣等，都可能影响头皮健康，导致头发油腻和脱落。应保持规律作息，合理控制洗头频率，饮食清淡均衡。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，可能导致脂溢性脱发。需要调整内分泌，必要时就医治疗。 3. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌繁殖，引发炎症，导致头发油腻和脱发。可使用含有酮康唑、二硫化硒的洗发水，严重时需就医用药，如非那雄胺、米诺地尔等。 4. 营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养元素，头发得不到足够滋养。要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 5. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑，会影响头皮血液循环，引起脱发。需学会放松，通过运动、冥想等方式缓解压力。 总之，头发油腻和脱发的原因较为复杂，需要综合调理。如果情况严重或持续不改善，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。预后要建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。

你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效.

你好!掉头发如果严重的话有很多原因，首先是遗传性因素，其次是病理性，比如经常服用某种药物，还有平时作息时间不规律，还有经常性烫发染发等等，一般是由于肾气不足引起的可能性大。可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。祝你健康。