您好,母亲有洁癖可以选择一下的办法,系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。认知疗法,1、找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。2、让患者改变思维方式,有计划,先做主要事情。
下面提供意识感受链接法:1,叫你妈妈把想像的特定洁净画面固定在眼前左侧,感受那种舒适的状态;再将一个正常的不大愿意待的环境画面固定在右侧;感受同样的舒适、愉快。用身体体会,默想:真得很好,真的很好!这样反复十次以上。就会产生感受移植。于是,原先的心力认知也随之改变。2,再想像两把椅子,让她想像自己坐在自己擦拭过的椅子上的轻松自在,用心体会;在想象自己坐在另一张别人坐过的椅子上,想想也非常舒适、愉快-心中默念:这张椅子太好了,太好了;好美啊!这样也产生感受移植。在此,原先的心力认知也随之改变。
您好,有洁癖的情况就是您的妈妈太爱干净了,并且在小孩子身上还特别的注意卫生的现象,您可以和您的妈妈多一些沟通,通过认知疗法来改善,另外还可以通过脱敏疗法来进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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相对于邋遢的人,大家都会比较喜欢爱干净的...
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