自幼易紧张脸红冒汗眼干，如何改善？

自幼容易紧张，出现脸红、冒汗、眼干等症状，可能与心理因素、自主神经功能紊乱、内分泌失调、眼部疾病及环境因素等有关。 1. 心理因素：性格内向、敏感或存在焦虑倾向，在面对外界环境时容易产生紧张情绪。这种情况下，需要进行心理调节，如学习放松技巧，如深呼吸、冥想等。 2. 自主神经功能紊乱：自主神经失衡可能导致血管舒缩功能异常，引起脸红、出汗。可通过规律作息、适度运动来改善，必要时服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 3. 内分泌失调：体内激素水平波动，如甲状腺功能亢进，可能导致代谢加快，出现多汗、紧张等。需要进行相关检查，确诊后根据情况使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。 4. 眼部疾病：干眼症等眼部问题会在紧张时加重不适感。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解，同时注意用眼卫生。 5. 环境因素：商场等封闭、人员密集的场所，空气流通差，容易让人感到压抑和紧张。尽量避免长时间处于此类环境，多接触自然通风良好的空间。 总之，对于自幼出现的容易紧张及相关症状，需要综合考虑多种因素。如果症状严重影响生活，建议及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。

根据您所说的这种情况，不知道您家族中有没有出现过这种症状呢，有没有饭量增大体重减轻的情况呢。建议您可以做个甲功和脑电图和颈椎的检查看看，有没有异常的情况。