身高 174cm 体重 55 公斤，多吃会干呕，如何增肥？

想要增肥，需考虑消化功能、饮食习惯、心理因素、运动情况以及潜在疾病等。 1. 消化功能：可能存在胃肠道消化吸收不良，如慢性胃炎、慢性肠炎等。建议进行胃镜、肠镜检查以明确诊断。治疗上可使用多潘立酮促进胃动力，使用双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群。 2. 饮食习惯：饮食结构不合理，比如过于单一或偏好某些食物。应保证营养均衡，增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入。 3. 心理因素：长期压力大、焦虑等不良情绪会影响食欲和消化。需学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 4. 运动情况：运动量过大或运动后未及时补充能量，也不利于体重增加。适当减少运动量，并在运动后及时补充营养。 5. 潜在疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等会导致消瘦。若有相关症状，应检查甲状腺功能、血糖等，明确诊断后进行针对性治疗。 增肥需要综合考虑多方面因素，调整生活方式，必要时就医检查，明确原因后进行相应治疗。同时，要保持耐心和积极的心态。

您好，根据您的情况，考虑胃病可能您的这种情况建议最好到正规医院检查看看，必要时候可以考虑中医治疗。

你好，你的情况是脾胃湿热导致的消化不好，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底清除脾胃湿热，促进消化吸收，从而达到彻底治愈的目的。

首先建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,。当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。。