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喝豆浆能否增加雌激素、豆浆是否寒性及寒性体质能否喝豆浆
疾病：提问于 2024-12-11 11:19 -
病情描述：
听说喝豆浆能增加雌激素吗？豆浆是寒性的吗？怎样辨别我是否为寒性体质？我是否适合喝豆浆呢？
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回答2
喝豆浆可能会在一定程度上增加雌激素，豆浆并非寒性食物。寒性体质可通过一些症状来辨别，一般来说，寒性体质者适合喝豆浆，但需适量。辨别寒性体质可从手脚温度、怕冷情况、肠胃反应、月经表现、精神状态等方面考虑。 1. 喝豆浆与雌激素：豆浆中含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，但其作用较人体自身雌激素弱。适量饮用可能对调节雌激素水平有一定帮助。 2. 豆浆的属性：从中医角度看，豆浆不属于寒性食物，其性质较为平和。 3. 寒性体质症状：手脚常年冰凉，特别怕冷，吃生冷食物易腹泻，月经常推迟、量少、有血块，精神不振、易疲劳。 4. 寒性体质与豆浆：寒性体质可以喝豆浆，能补充营养，但不宜过量，以免加重肠胃负担。 5. 适量饮用豆浆好处：提供蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，增强免疫力，促进新陈代谢。 总之，豆浆是一种营养丰富的饮品，大多数人都可以适量饮用。但如果对自身体质或饮食有疑虑，建议咨询专业的中医医生。
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