经常脚脖子酸困、腰困疼且睡眠充足仍困倦,可能与过度劳累、腰椎疾病、关节炎、营养不良、内分泌失调等有关。 1.过度劳累:长时间站立、行走或进行重体力劳动,导致肌肉疲劳。应注意休息,适当按摩放松。 2.腰椎疾病:如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等,压迫神经引起疼痛和不适。需进行影像学检查,明确诊断,轻症可保守治疗,如卧床休息、牵引等,严重者可能需要手术。 3.关节炎:关节软骨磨损、炎症刺激,可出现酸困疼痛。可通过药物治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解症状。 4.营养不良:缺乏钙、维生素 D 等营养素,影响骨骼和肌肉健康。需补充营养,多吃富含钙和维生素 D 的食物,如牛奶、豆制品等。 5.内分泌失调:甲状腺功能减退等内分泌疾病,可导致代谢减慢,出现困倦、乏力。需进行相关检查,确诊后对症治疗。 总之,出现上述症状可能是多种原因导致,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确诊断,以便采取针对性的治疗措施。
腰痛的原因很多,可以由肾脏病变引起,也可以是因为结石,肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查,看是否是因为肾脏病变,还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。
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<...钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
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钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院