什么食物可以治疗便秘

便秘首先注意排便习惯和生活习惯的问题.引起便秘的原因有很多，同时便秘也会引发其他的疾病。饮食上调理，一定要多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。平时要多喝水，或是服用点增加肠胃蠕动的药物,如：莫沙必利等。土豆、玉米、鸡蛋等难以消化的不能多吃。

你好，1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

您好，进食富含膳食纤维的食物可以起到通便的作用，而香蕉、蜂蜜、坚果等润肠通便的食物也是有益处的。可以常吃绿叶蔬菜、豆制品、燕麦、荞麦、玉米、红薯等含纤维素丰富的食物，能促进肠蠕动、改善便秘。其次，多饮水，每天饮水八百毫升以上，可以是牛奶、豆浆或者矿泉水、白开水、蜂蜜水、茶水等。有空时腹部按摩也能有效促进肠蠕动，预防便秘。以上是对“什么食物可以治疗便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。

您好！大便干燥引起的便秘通常是由于肠道内缺少水分，导致肠道蠕动减慢，还有就是经常吃一些肥甘油腻的食物，不做运动等都会导致便秘。治疗便秘的食物通常有含水分多的瓜果蔬菜，如梨、苹果、西瓜、番茄、红薯等，总之多吃水果蔬菜，多做运动，少吃油腻肥甘的食物，也可以用花粉和蜂蜜兑水一起引用，养成清早起床后喝一杯白开水或者蜂蜜水的习惯，清洗一下肠道，对治疗便秘都是有帮助的。祝孩子健康！