24 岁女性 5 年脱发严重，如何改善？

24 岁女性，5 年脱发史，可能与频繁烫染、洗发水选择、头发护理不当、营养不良、内分泌失调等有关。 1. 频繁烫染：烫染会损伤头发毛鳞片和毛囊，导致头发脆弱易断和脱落。应减少烫染次数，间隔至少 1 年以上。 2. 洗发水选择：不合适的洗发水可能刺激头皮，影响头发健康。可尝试温和无刺激的洗发水，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂。 3. 头发护理不当：用电吹风吹干、用力梳头都可能损伤头发。尽量自然晾干，使用宽齿梳轻柔梳头。 4. 营养不良：缺乏维生素、蛋白质等营养物质会影响头发生长。多吃富含维生素 B、维生素 C、蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 5. 内分泌失调：如雄激素水平过高，也会引起脱发。可就医检查激素水平，必要时遵医嘱使用药物治疗，如螺内酯、非那雄胺。 脱发原因复杂，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时保持良好的生活习惯和心态，有助于改善脱发情况。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

你好,脱发的原因有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,最好是根据病因治疗，另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.可以在当地医生指导下吃些补肾的中药应该有效的，

斑秃,建议服用七宝美髯丹,精乌胶囊,胱氨酸,外搽米诺地尔溶液,他克莫司乳膏

口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等,最新的有美国食品药物管理局核准使用的保法止,对治疗遗传性脂溢性脱发有显著效果；还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮,可以减少脱发,促进毛发再生.除此之外,脱发的患者要保持身心舒畅,学会科学化护理头发,选用合适的润发剂