你好,被动吸烟者不比主动吸烟者的危害小,容易引起呼吸系统疾病、心脏系统疾病。建议当有人吸烟时,离开吸烟的环境或者尽量离吸烟者远一点,同时将门窗打开,增加空气的流通。多喝水,多吃蔬菜和水果,加强自身的体育锻炼。不要有心理负担,尽量避免吸烟环境,加强自身体质就可以。以上是对“经常吸二手烟对健康危害有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
被动吸烟即俗称的“吸二手烟”,不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟,又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾,因而成为被动吸烟者。当吸烟危害吸烟者本身健康的同时,二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外,它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会,以及其它如呼吸疾病等等,严重伤害人们的身体健康。每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上,吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上。每个人身上都有“原癌基因”,这种基因使人在胚胎时期能够生长,但其应该在适当的时候停止起作用,否则人就容易得癌,而吸烟可以使得这种基因再次开始起作用导致癌症。让人惊心的是,专家发现吸“二手烟”的危害几乎等同于吸烟。专家提醒,吸“二手烟”的危害更不容忽视,不吸烟者和吸烟者一起生活或者工作,每天闻到烟味一刻钟,时间达到一年以上的危害等同吸烟。如何减少已吸入的二手烟对身体所造成的伤害 1.多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C),因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。) 2.多喝水,多排尿。多运动,多排汗,可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。 3.专家建议,肺癌应该以预防为主,年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状,如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等,有慢性呼吸道疾病的,或者肿瘤家族病史的人,最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查,以便早期发现、早期治疗。
您好,对于长时间吸收二手烟的人主要可能会导致呼吸道肺部等疾病。所以需要多注意少去一些有大量二手烟的地方,对身体不好。
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