最近老是心不在焉，总是胡思乱想，不知道自..._即问即答

最近老是心不在焉，总是胡思乱想，不知道自... 疾病：提问于 2015-11-25 04:48: 病情描述：

最近老是心不在焉，总是胡思乱想，不知道自？想得到怎样的帮助：最近老是心不在焉，总是胡思乱想，不知道自己在想些什么，我该怎么办。没有样我不再胡思乱想

回答5
心理分析：您好，从您的描述来看主要是由于自我内心状态的不稳定导致出现心理压力，因为您说总是胡思乱想，但是这个想肯定也会有一个刺激源，因为从您的年纪来看，肯定是因为某些事情导致思绪混乱，胡思乱想。心理指导：建议您放宽心态，因为您的情况并不是什么大的心理问题，只是自我内心状态的不佳的表现，出现问题可以和家人朋友交流解决，说出自己打想法，或者说寻求帮助，这样才能更好的解决问题，一味的自我瞎想，不会解决问题反而会影响到正常的社会功能，所以您要学会调节好自身的状态。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答4
心理分析：你好，根据你所反映情况看，存在焦虑情绪，没有泛化，属于一般性心理问题，不属于精神类疾病。这是压力大的表现，解决压力大的问题你的情绪就会好转。心理指导：你好，改善压力建议：1.放松心情，几次深呼吸排解压力。2.找好朋友聊天给自己排解压力。3.参加社交活动次数缓解压力.4.调整好作息，养成良好生活习惯。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答3
心不在焉，老是胡思乱想！身体状况良好你好，可能你最近生活压力大造成的，建议你出去玩玩，放松一下，不要想太多不管自己的事，望健康快乐！
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
你好,你这样的情况关键是要靠自己，平时要多参加一些大小活动。建议多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态。必须坚持锻炼。保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答1
心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你近期的心理压力比较大，引发多思多虑，大脑功能失控，思维混乱的现象。是心因性的问题，有神经症表现。心理指导：建议你应重视，及时到就近正规的心理治疗机构进行检查和测量，确诊目前症状性质及严重程度，并通过一段正式的定期心理治疗进行调整与改善。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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