使人变老_即问即答_家庭医生在线

使人变老 疾病：提问于 2015-11-25 04:40: 病情描述：

我在一本书上看到的，说人要是想年青漂亮，不要乱吃小零东西，那些东西会使人变老的，可是我有点不相信，吃东西就会变老，那么不就完了吗，我想在这里了解一下使人变老的东西有哪些呢？

回答2
不会，只会长高1.竹笋分冬笋和春笋两大类，是天然无污染绿色食品。其味性甘、寒，含有高蛋白、低脂肪、低淀粉，据资料介绍每100克竹笋中含蛋白质2.1毫克、脂肪0.1毫克，糖类4毫克、钙11毫克、磷57毫克，还有大量的维生素B1、B2、C等。具有消渴、利尿、化痰、吸附脂肪、促进肠蠕动、助消化、去积食等功效，适用于浮肿、腹水、急性肾炎、喘咳、糖尿病等患者；对预防肠癌和单纯性肥胖亦有益。2.竹笋也含有草酸盐等人体不适用的成分，必须根据自身的健康状况选食。1）患有泌尿系统和结石的患煮不宜多吃，竹笋中的草酸盐勿与其它食物中的钙质结合成难以溶解的草酸钙，加重病情；2）少年儿童也不宜多吃，骨骼成长需要大量钙质，而草酸盐会影响对钙质的吸收；3）竹笋乃寒性食品，含较多的粗纤维，容易使胃肠蠕动加快，还对胃疡、十二指肠溃疡、胃出血患者极为不利，若患慢性胃肠炎病也不易康复；4）吃春笋小心过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃，每餐最好不要超过半根；3.将笋在开水中煮5—10分钟，经高温来分解去掉大部分草酸盐和涩味，再配以其它食品烹饪，可减少草酸盐对人体的影响。4.竹笋与豆腐同食易生结石；与鹧鸪肉同食腹胀；竹笋与糖浆同食会引起中毒；与羊肝、羊肉同食会引起中毒我不是写得很清楚吗
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回答1
代社会，人们关心的首要问题是什么呢？健康！保持年轻、充满活力，才能应对各种挑战、创造更多的财富!但是，由于环境恶化、工作压力、饮食不当、服用抗生素等，很多都市人都受肠胃问题困扰，表现为腹泻、腹胀、腹痛、消化不良、便秘等。专家支招———及时补充“益生菌”肠道年龄的超常老化并非无计可施，保健专家建议，以下这些措施可以阻止肠道老化的步伐。饮食：忌暴饮暴食，多吃蔬菜、薯类、豆类、全麦类等富含膳食纤维的食物。具体每天需多少膳食纤维目前无统一标准，应以大便松软、通畅，每日1次左右为宜。微生态制剂：有条件的人可以服用一些微生态制剂。
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