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多吃水果对痘痘是否有益？宜吃哪些水果？
疾病：痤疮提问于 2025-01-08 11:00 -
病情描述：
是不是多吃一些水果就会对痘痘好一些呢？多吃一些什么样的水果呢？
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回答2
多吃水果对改善痘痘有一定帮助，如苹果、香蕉、草莓、橙子、梨等。水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于调节内分泌、促进新陈代谢、减轻炎症。 1.苹果：含有丰富的维生素 C 和果胶，能增强皮肤的抗氧化能力，促进皮肤修复。 2.香蕉：富含钾元素，有助于调节体内电解质平衡，改善皮肤状态。 3.草莓：含有多种维生素和抗氧化成分，可减少自由基对皮肤的损害。 4.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，有抗炎和抗氧化作用，对痘痘肌有益。 5.梨：能清热降火，有助于减轻体内的燥热，缓解因上火引起的痘痘。 总之，适当多吃这些水果对痘痘的改善有辅助作用，但不能单纯依靠吃水果来治疗痘痘。还需保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、注意皮肤清洁等。如果痘痘严重，应及时就医。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
你好，我认为长豆豆可能是由于内分泌紊乱引起来的我认为你可以平时多吃些水果如苹果香蕉等可以在饭后半小时吃的晚上睡觉前2小时吃也可以具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗，不要擅自服药，祝健康.
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