晚上说梦话很大声且记不住梦，什么原因？

晚上说梦话很大声且记不住梦，可能由精神压力、睡眠环境、疾病、不良生活习惯、遗传因素等引起。 1.精神压力：生活、工作中的压力过大，导致精神紧张，大脑在睡眠时仍处于活跃状态，容易说梦话且记不住梦。 2.睡眠环境：睡眠环境嘈杂、不舒适，影响睡眠质量，可能引发说梦话和记不住梦的情况。 3.疾病：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有呼吸暂停综合征等，都可能导致这种现象。 4.不良生活习惯：睡前过度兴奋，如看刺激性的影视节目、剧烈运动等；或者睡前吃太多东西，肠胃负担重，都可能影响睡眠，出现说梦话和记不住梦。 5.遗传因素：部分人可能由于遗传，存在睡眠时大脑活跃，容易说梦话且记不住梦的情况。 如果经常出现说梦话且记不住梦的情况，影响到了日常生活，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

说梦话是因为睡眠质量不好，所以你不要熬夜，注意多休息，控制好自己的情绪

1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

您好多梦。说梦话很大声可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦您好多梦。说梦话很大声可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

你这是属于做梦的症状，会出现的一般的还是要注意合理的保养休息还是很必要地，在医生的指导下，合理的镇静治疗还是会好转的，也要注意白天不要过于兴奋运动刺激还是很重要的，配合一点安神补心丸试试