未满月宝宝15天，宝妈奶水不畅如何解决？

未满月宝妈奶水不畅可能由多种原因引起，如喂养方式不当、宝妈情绪不佳、饮食不合理、乳腺管堵塞、宝妈身体疲劳等。 1.喂养方式不当：宝宝吸吮姿势不正确，可能无法有效刺激泌乳。应确保宝宝含住大部分乳晕，形成有效吸吮。 2.宝妈情绪不佳：紧张、焦虑、压力大等不良情绪会影响泌乳素分泌，导致奶水减少。宝妈要保持心情舒畅，多休息。 3.饮食不合理：营养不均衡或水分摄入不足，也会影响奶水分泌。要多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果，保证充足水分摄入。 4.乳腺管堵塞：乳汁淤积可能造成乳腺管堵塞。可以通过热敷、按摩乳房来疏通乳腺管。 5.宝妈身体疲劳：产后身体未完全恢复，过度劳累会影响泌乳。宝妈要保证充足睡眠，适当活动。 宝妈奶水不畅时不要过于焦虑，可先尝试上述方法。若仍无改善，建议及时就医，在医生指导下采取相应措施。

可以吃点黄芪炖鸡,这样可以促进孕妇下奶!多吃点排骨,鱼汤!吃猪前踢顿黄豆也下奶建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量

催乳方：(1)活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼喝汤，每日1次。　　(2)猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许，煮熟后食之。　　(3)鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。　　(4)豆腐120克，红糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克内服。

催奶的方法有很多，每个人的身体条件不同，所适应的方法也不完全相同，仅给您提供一些常用的方法，以供参考。1、要宝宝多吸，通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生，可使乳房产生更多的乳汁；2、药膳食疗方，如花生黄豆猪蹄汤、黄花菜瘦肉、豆腐丝瓜汤、黄酒炖鲫鱼等，3、催乳健美操；4、充足的休息，良好的睡眠；5、保持轻松愉快的心情。我那时候涨的都不行了，来了一个按摩师做了一个理疗后将奶腺“疏通”后，把奶挤出来，反正很费劲，很疼，这样宝宝才会吸吮的！如果不是这个原因就要多喝汤了！