孩子厌食不爱吃饭和青菜，饮食上注意啥？

孩子厌食，在饮食方面需注意食物多样性、烹饪方式、就餐环境、饮食习惯、饮食规律等。 1.食物多样性：准备丰富的食材，包括各种颜色和种类的蔬菜、水果、肉类、鱼类等，以吸引孩子的兴趣。 2.烹饪方式：尽量采用清蒸、水煮等清淡健康的烹饪方法，保留食物的原汁原味和营养成分。 3.就餐环境：营造安静、整洁、舒适的就餐环境，避免电视、手机等干扰。 4.饮食习惯：培养孩子独立进食的习惯，不强迫进食，让孩子自主选择食物。 5.饮食规律：定时定量进餐，两餐之间控制零食摄入，避免影响正餐食欲。 总之，家长要有耐心，逐步改善孩子的饮食习惯，帮助孩子养成良好的饮食规律，促进孩子健康成长。

家长可诱导孩子说要好好吃饭.吃各种菜，这样可以长得快、跳得高、力气大。对女孩，家长则可以说好好吃饭，长大才能聪明和漂亮。父母对食物发表的评论的推荐很容易吸引孩子。

你好：在饮食上建议您多给孩子吃些丰富营养的水果和蔬菜，让孩子少吃或者不吃辛辣和油炸的食物，多做些孩子喜欢吃的菜，多和他交流。，尽量多抽出时间陪孩子吃吃饭，多带孩子出去散散心。让孩子多多吃点蔬果，保持心情愉快，多多锻炼也是有好处的。

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，在饮食上建议您多给孩子吃些丰富营养的水果和蔬菜，让孩子少吃或者不吃辛辣和油炸的食物，多做些孩子喜欢吃的菜，多和他交流。，尽量多抽出时间陪孩子吃吃饭，多带孩子出去散散心。让孩子多多吃点蔬果，保持心情愉快，多多锻炼也是有好处的。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。