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吃芹菜对男性是否有害及能否清理肠道？
疾病：提问于 2025-01-07 17:11 -
病情描述：
都说吃芹菜对男性不好，有没有依据，芹菜是不是可以清理肠道？
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回答2
吃芹菜对男性无害，且芹菜在一定程度上有助于清理肠道。这主要归因于芹菜富含膳食纤维、维生素、矿物质等。膳食纤维能促进肠道蠕动，维生素和矿物质对身体机能有益。 1.膳食纤维：芹菜中的膳食纤维含量较高，可增加粪便体积，减少便秘发生，促进肠道内废物排出。 2.维生素：如维生素 C 和维生素 B 族，有助于维持肠道黏膜的健康，增强肠道的抵抗力。 3.矿物质：钾、镁等矿物质能维持肠道肌肉的正常收缩，保证肠道的正常蠕动功能。 4.水分：芹菜含有一定量的水分，可使肠道内环境湿润，利于粪便的推送。 5.低热量：其低热量的特点适合作为健康饮食的一部分，有助于控制体重，间接对肠道健康产生积极影响。 总之，适量食用芹菜对肠道健康有益无害，是一种良好的蔬菜选择。
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回答1
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