坐凳子久了起不来,可能是由于肌肉疲劳、关节僵硬、腰椎疾病、下肢血管问题、神经系统疾病等。 1. 肌肉疲劳:长时间坐着,肌肉持续处于紧张状态,容易产生疲劳,导致力量减弱,起身困难。 2. 关节僵硬:久坐会使关节活动减少,关节液分泌不足,关节灵活性下降,出现僵硬感。 3. 腰椎疾病:如腰椎间盘突出,可能压迫神经,影响下肢的力量和感觉,造成起身不便。 4. 下肢血管问题:像下肢动脉硬化、静脉曲张等,会影响下肢血液循环,导致腿部无力。 5. 神经系统疾病:例如帕金森病、脊髓病变等,会影响神经对肌肉的控制,引起运动障碍。 总之,如果经常出现坐久了起不来的情况,应引起重视,及时就医。通过详细的检查,明确病因,并采取相应的治疗措施。平时应避免久坐,定时起身活动。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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