缺钙补什么

您好：当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时，1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225～250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳喂养的宝宝，并不强调额外补钙；而6个月～1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了，而这些通过添加含钙的米粉等辅食就基本够了。在这种情况下，孩子如果没有明显缺钙症状，就没有必要补充钙剂。

您好！补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

你好，平常多吃一些海带、紫菜、木耳、豆腐、牛奶、蛋黄、猪肝、牛肝、羊肝等。这些都是含钙丰富的食物。

你好，你说的情况是一蹲下，腿就咔的一声响，这个情况多考虑是由于缺钙引起的情况的，这个情况是需要积极的做调补治疗为宜。现在的情况是建议积极的在医生的指导下服用药物做治疗为宜，否则的话单纯的食物是不能很快改善过来情况的，现在的情况建议在医生的指导下服用葡萄糖酸钙+鱼肝油做调节治疗为宜，同时注意多吃一些蛋奶肉类食物，注意多晒晒太阳，这样的话就会恢复正常了。

您这情况到底是不是缺钙需要查个电解质看看如果缺钙的话d可以选择静脉补液或者是口服的钙片