怎样才能更好的保护自己的眼睛，比如看电视...

怎样才能更好的保护自己的眼睛，比如看电视... 疾病：电视眼病提问于 2015-11-23 22:40: 病情描述：

怎样才能更好的保护自己的眼睛，比如看电视电脑什么的不可以超过多久呢？曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：

回答1
1、患者中年男性，2、以询问为主要表现，3、既往史及查体不详！这位朋友，保护眼睛可通过自己合理用眼、注意眼休息、劳逸结合、多吃蔬菜水果，定期眼科体检等方式保护眼睛，并注意避免眼外伤，平时少看电视，看一会儿则需停止休息一下。以上仅供参考，慎取！
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
您好，现在有的工作确实跟电脑离不开，但是要保护好眼睛，避免超长时间使用。平时半个小时的聚精会神的用眼就应该挺下来闭眼休息一会，或者轻轻按摩眼球。不要躺着看手机或者书。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答3
您好，很高兴能为您解答问题，根据您说的情况，我认为一天的时间不要4个小时来看电视或者电脑，希望能帮到您，谢谢建议您注意平时的用眼卫生，一天做一到两次眼保健操，不要长时间看书，看一到两个小时后要往远处望望，以调节疲劳，如果感觉眼很疲劳可以用润洁滴眼液滴眼，以减轻疲劳。希望能帮到您，谢谢。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
你好，要保护眼睛，首先要不在光线过强、过暗的环境下看书，看电脑、电视时，尤其是晚上的时候不要在关灯的条件下看，电脑的强光会刺伤眼睛。其次要保持真确的姿势，看书时要保持与书本一尺的距离，玩电脑、看电视的时候更是不能贴到电视电脑上去。不能过久的接触电脑、电视，做到劳逸结合，最好2个小时就休息一下。最后呢，如果觉得眼睛疲劳，酸涩，可以做眼的保健操，或者养眼的眼药水。注意劳逸结合，适当的休息，适当的远眺都有好处，希望我的解答对你有所帮助
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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